眼看过了立秋，进入了8月下半月，原本以为天气会凉下去，高温天却卷土重来。
秋老虎！！
秋老虎是指虽然立秋之后，气候还会回热，
就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。
秋老虎的到来，引起气温炎热，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。而且老人们常说，“秋老虎过不好爱生病”，其实这句话并不假，现代医生们也发现，秋老虎这10天最容易生10种病！“早上凉飕飕，中午热死牛”，这句话是形容“秋老虎”天气多变最合适不过的了。
学会健康养生，轻松应对秋老虎
1.末伏需健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复；芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。
2.处于夏秋更替时间段，要注意提前预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发，在饮食方面要注意多吃滋阴润燥的食物，如银耳、梨、芝麻、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、芝麻、核桃、甘蔗等，以起到滋阴润肺和养血的效果。
3.末伏时节养护脾胃，可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。
4.吹空调要把握好“度”！切忌盲目贪凉，空调可设定在25℃至26℃为宜，更不可对着直吹，也不要频繁一进一出空调房。
5.适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进行户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。
秋老虎驾到，除了人要保重好身体，也别忘了要照顾好正在装修的屋子！以下内容，正在装修的必看！！
1、天热装修安全先行
从安全角度出发，施工现场材料尽量放在阴凉处，避免内部由于空气不流通、温度过高而引起燃烧造成火灾。
2、通风避免装修污染
在条件允许的情况下，要尽量让房间多通风，如没有条件，可选用室内通风装置和能降低室内有害气体的空气净化装置。
3、给泡水材料喝饱水
对于地砖、瓷砖等需要经泡水处理的材料，要延长泡水处理的时间，使之水分接近饱和状态。这样，就不会出现在粘接时由于瓷砖干燥而从水泥中吸水的情况，从而发生与水泥粘接不牢固，出现空鼓、脱落现象，给您带来一些不必要的麻烦。
4、木地板铺装更紧密
在铺装木地板时，缝隙应较正常铺装得更加紧密，以免在气温降低时缝隙变大而影响美观。地板与墙的接缝处，可用踢脚线形成过渡，既消除了墙与地板缝隙过大的弊端，也起到美化的作用。
图：巨峰实木复合地板橡木仿古661＃
5、严格控制凝结时间
在处理类似石膏的材料时，应该严格控制凝结时间。因为在高温干燥天气，石膏的成型更不易控制，所以应严格控制凝结时间，使之达到标准抗压抗拉强度和细度。
6、注意尺寸热胀冷缩
在塑钢门窗、推拉门的测量和安装时，在尺寸安排上要注意热胀冷缩。因为塑钢属受气 温影响较大的材料，如果在尺寸安排上过于紧凑，到了冬季会因气温降低而出现缝隙、变形，所以尺寸上应该略有富余。
“希望大家健健康康、开开心心地度过秋老虎！